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Metodologia do Ensino do Basquetebol Autoria: Mário Carlos Welin Balvedi Tema 02 Fundamentos do Basquetebol e sua Aplicação Tema 02 Fundamentos do Basquetebol e sua Aplicação Autoria: Mário Carlos Welin Balvedi Como citar esse documento: BALVEDI, Mário Carlos Welin. Metodologia do Ensino do Basquetebol: Fundamentos do Basquetebol e sua Aplicação. Caderno de Atividades. Anhanguera Educacional: Valinhos, 2016. Índice © 2016 Anhanguera Educacional. Proibida a reprodução final ou parcial por qualquer meio de impressão, em forma idêntica, resumida ou modificada em língua portuguesa ou qualquer outro idioma. Pág. 27 Pág. 28 Pág. 28 Pág. 27 Pág. 25Pág. 24 ACOMPANHENAWEB Pág. 3 CONVITEÀLEITURA Pág. 3 PORDENTRODOTEMA 3 Fundamentos do Basquetebol Antes de iniciarmos nosso assunto sobre os fundamentos, especificamente, seria importante entendermos a relevância de o praticante apresentar boas condições de vivenciar a modalidade, o que está intimamente ligado ao domínio de seus fundamentos, pois a prática de uma modalidade esportiva de forma desenvolta pode promover benefícios significativos para a saúde. Para reforçar esse posicionamento, Barnett et al. (2008) realizaram um estudo com o objetivo de investigar a competência esportiva na infância e a subsequente aptidão física e atividade física na adolescência, e verificaram que o desenvolvimento da percepção da competência esportiva (o quanto os alunos se percebem realizando os movimentos de forma competente), através da habilidade de controle de objetos (controle dos objetos, movimentos e fundamentos dos Caro aluno, seja bem-vindo ao nosso segundo caderno da disciplina Metodologia do Ensino do Basquetebol, através desta unidade poderemos conhecer um pouco sobre os fundamentos da modalidade e sua aplicação. Através do Basquetebol podemos promover e vivenciar experiências de natureza bastante distintas, como jogar, brincar, competir ou simplesmente praticar esse esporte. Contudo, para que isso seja possível, um conjunto de movimentos básicos da modalidade, que podemos chamar aqui de fundamentos, deve ser bem executado para que seja possível ao praticante desfrutar das sensações que o jogo poderá promover, e assim, despertar o interesse por repetir essa prática outras vezes. Dessa forma, convido você a conhecer um pouco mais sobre esses fundamentos e como podemos aplicar e promover o seu ensino através de exercícios educativos para o ambiente escolar. CONVITEÀLEITURA PORDENTRODOTEMA 4 esportes), foi determinante para aptidão física na adolescência, possibilitando a realização de atividades com intensidade moderada a vigorosa, consequentemente, atingindo uma aptidão cardiorrespiratória satisfatória que possibilita menor número de doenças provocadas pela inatividade física na idade adulta. Agora que está mais clara a importância dos fundamentos para a modalidade, vamos tratar especificamente deles. Segundo Paes, Montagner e Ferreira (2009), fundamentos são ações técnicas que o jogador realiza durante o jogo, são os elementos que constituem o jogo. Os fundamentos do Basquetebol são: • Modo de segurar e receber a bola • Domínio de corpo • Domínio de bola • Posição básica • Drible • Passe • Arremesso • Bandeja • Rebote A partir deste ponto, trabalharemos cada um dos fundamentos especificamente, sua descrição, aplicação e exercícios para seu aprendizado. A ordem em que foram citados os fundamentos poderá compor a sequência de ensino que o professor de educação física irá trabalhar na escola, colaborando para a construção de um plano de ensino adequado. A sequência sugerida apresenta uma evolução em termos de grau de dificuldade motor, na qual os primeiros fundamentos são aqueles considerados básicos, que servirão de base para a execução dos demais fundamentos. Contudo, deixamos claro que essa sequência não é uma regra, assim, o professor poderá optar por qual fundamento irá iniciar os conteúdos da modalidade na escola. PORDENTRODOTEMA 5 Modo de Segurar e Receber a Bola Figura 2.1 – Modo de segurar a bola Fonte: <http://professor-educacao-fisica.f1cf.com.br/professor-educacao-fisica-101.html> Acesso em: 16 out. 2016. Para segurar corretamente a bola de basquetebol os dedos devem estar bem separados, obliquamente voltados para cima, com os polegares quase unidos, os antebraços devem formar um ângulo de 45 graus, os cotovelos juntos ao corpo, à altura da cintura e a bola deve ser apoiada na parte calosa das mãos. Alguns erros comuns no modo de segurar a bola estão relacionados à falta de pressão dos dedos na bola, pouco afastamento dos dedos, posição do polegar, abertura excessiva dos cotovelos e posição da bola abaixo da linha do peito. PORDENTRODOTEMA 6 Domínio de Corpo Figura 2.2 – Domínio de Corpo Fonte: <http://4.bp.blogspot.com/-sFbA88qCyv0/UJMmGR7UYCI/AAAAAAAAD44/aMz-qy54PmI/s1600/NBA_Draft_Combine_Basketball.standalone. prod_affiliate.138.jpg>. Acesso em: 16 out. 2016. Controlar o corpo de forma eficiente é fundamental para o jogo de basquetebol. Ter a capacidade de mudar de direção rapidamente, saltar de formas diferentes, estabelecer uma boa postura para suportar os contatos do jogo e manter o equilíbrio para realizar movimentos com precisão são essenciais. Portanto, o domínio do corpo pode ser entendido como uma série de posicionamentos e movimentações características do basquetebol e requer movimentos específicos como: • Partida rápida; • Parada brusca; • Corridas: de frente, de costas, deslocamento lateral; • Mudança de direção; PORDENTRODOTEMA 7 • Giros; • Saltos; • Fintas; • Posição básica. Domínio de Bola Figura 2.3 – Domínio de Bola Fonte: <http://www.eventosdeportivos.com/ > Acesso em: 16 out. 2016. Se aplica ao Domínio de bola as noções de peso, tamanho e movimentos da bola, exigindo a melhoria da coordenação dos movimentos realizados com a mesma. Essas ações compreendem a coordenação óculo-manual, espaço temporal e visomotora. A coordenação óculo-manual diz respeito à utilização dos olhos e mãos (ou olhos e pés), em movimentos coordenados com a bola. Já a coordenação espaço-temporal é relativa à orientação do espaço e do tempo, por exemplo, para frente e para trás ou para os lados; para cima e para baixo; antes, durante e depois. E quanto à coordenação visomotora, ela acontece quando o movimento de membros superiores (ou inferiores), ou ainda de todo o corpo, responde adequadamente a um estímulo visual (OLIVEIRA, 2002; SANTOS; DANTAS; OLIVEIRA, 2004). PORDENTRODOTEMA 8 Primeiramente, devemos estimular o aluno a conhecer e se adaptar ao material, e depois realizar alguns exercícios simples que visem à familiarização do mesmo. Posição Básica Figura 2.4 – Posição Básica Fonte: <http://www.snowboardingforum.com/boards/112841-short-girl-board-recommendation.html >. Acesso em: 16 out. 2016. A posição básica é realizada tanto nas ações defensivas, quanto nas ofensivas. Para as ações defensivas essa posição vai garantir a eficiência na técnica dos movimentos de defesa, como o deslocamento lateral, de cada aluno. Com relação às ações ofensivas, a posição básica pode favorecer os arranques, paradas e mudanças de direção. Vale lembrar que a posição básica evoluiu no basquetebol, de modo que garante o melhor equilíbrio para o praticante em todos os movimentos, uma vez que o centro de gravidade do corpo, que é a região do quadril e cintura, está mais próximo ao solo, assim, permite movimentos mais rápidos. PORDENTRODOTEMA 9 Drible O fundamento drible, no basquetebol, muitas vezes é confundido com o drible de outros esportes, principalmente com o futebol. Porém, a execução do drible no basquetebol consiste em uma ação bastante simples, quicar ou bater a bola no chão. Para tornar mais claro o entendimento do que é o dribleno basquetebol, devemos recorrer à sua descrição. Segundo Daiuto (1993), o corpo deve partir da posição básica, ou seja, joelhos semiflexionados, tronco ligeiramente inclinado à frente, cotovelos semiflexionados, mãos descontraídas, dedos separados. A bola deverá ser conservada à frente e um pouco ao lado do corpo, empurrando a bola contra o solo. A bola não deverá ser batida, nem tapeada, o movimento da mão que dribla deverá ser suave. Após o quique ou drible da bola no chão, a bola não deverá ultrapassar a altura da cintura. Durante a aprendizagem do drible, devemos estimular alguns pontos importantes que irão garantir a eficiência no aprendizado. São eles: • Realizar o drible simples para frente, para trás e para os lados; • Proteger o drible com a mão oposta; • A perna oposta à mão que dribla a bola deve ser colocada à frente; • A cabeça deve estar sempre erguida durante a execução do drible; • Procurar não olhar para a bola ao driblar. PORDENTRODOTEMA 10 Figura 2.5 – Posição Básica do Drible Fonte: <http://fr.wikihow.com/dribbler-le-ballon-au-basketball>. Acesso em: 17 out. 2016. Seguem agora algumas dicas importantes e bastante práticas para que você possa utilizar durante o ensino desse fundamento: • Criar outras estratégias para que os alunos não olhem para a bola; • Todo trabalho deve ser feito, tanto com a mão direita, como com a mão esquerda; • Procure ainda usar mais a mão "fraca" do que a “forte"; • Não bata na bola, empurre-a para o chão; • Só os dedos devem tocar na bola; • Mantenha o drible baixo. No máximo à altura do quadril; • Faça exercícios de zigue-zague; cobre para que a bola seja driblada com a mão direita pelo lado direito e vice- versa. O drible no basquetebol pode acontecer em duas situações, progressão e proteção. O drible de progressão é utilizado para que o jogador possa se deslocar pela quadra, driblando a bola, na tentativa de fazer a cesta ou ainda passar a bola para um companheiro. PORDENTRODOTEMA 11 Figura 2.6 – Drible de Progressão Fonte: <http://4.bp.blogspot.com/_T_JJPUjaSbo/SwwG5WqwEgI/AAAAAAAAAJ0/VMk4z_mNlLs/s1600/Drible+PROGRESSAO.gif>. Acesso em: 17 out. 2016. O drible de proteção acontece na direção do ataque, entretanto, o aluno que está driblando está sendo marcado de perto por um defensor, assim, o aluno que está driblando deverá proteger a bola com o braço oposto na tentativa de evitar a perda da bola para o defensor, conforme podemos ver na Figura 2.7. Figura 2.7 – Drible de Proteção Fonte: <http://ig-wp-colunistas.s3.amazonaws.com/fabiosormani/wp-content/uploads/2010/02/J-KIDD.jpg>. Acesso em: 17 out. 2016. PORDENTRODOTEMA 12 Ao assistir jogos de basquetebol você já deve ter percebido que existem diferentes formas de driblar a bola, e está correto! No basquetebol existem diversos tipos de drible, e alguns deles nós podemos considerar como básicos, portanto, devem fazer parte dos conteúdos das aulas de basquetebol na Educação Física escolar. Consideramos dribles básicos o drible alto, drible baixo, drible lateral, de costas e com troca de mão, os quais iremos descrever sua execução na sequência. Drible Alto Todos os dribles partem do mesmo padrão, conforme descrito anteriormente, porém cada drible guarda uma particularidade que diferencia um do outro e pode ser utilizado em situações diferentes do jogo. No caso do drible alto, a bola, após ser driblada, é mantida próxima à altura do quadril, em alguns casos pode ultrapassar um pouco essa altura. Vale a pena ressaltar que a bola driblada muito acima da linha do quadril, podendo usar o tórax como referência, pode ser considerada como uma violação à regra. Figura 2.8 – Drible alto Fonte: <http://esportes.r7.com/blogs/de-bandeja/files/2013/11/kyrie_irving_1.jpg>. Acesso em: 17 out. 2016. PORDENTRODOTEMA 13 Drible Baixo Com relação ao drible baixo, após a bola ser driblada, deverá atingir no máximo a altura dos joelhos, o que requer maior habilidade e controle da bola para que o drible baixo aconteça com eficiência, sem que o jogador perca o controle da bola, e ainda possa fintar os jogadores da defesa. Figura 2.9 – Drible baixo Fonte: <http://www.chinadaily.com.cn/olympics/2006-08/21/content_6003577.htm>. Acesso em: 17 out. 2016. Drible Lateral Na realização do drible lateral o corpo deverá ser posicionado lateralmente na direção da progressão, com a bola sendo driblada ao lado do corpo. O drible lateral permite que o corpo de quem realiza o drible esteja posicionado entre a bola e o defensor, facilitando assim a proteção da bola. PORDENTRODOTEMA 14 Figura 2.10 – Drible Lateral Fonte: <https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1eOM4KVXXXXcBXFXXq6xXFXXXS/Kevin-Johnson-VS-Michael-Jordan-Drible-Basquete-Esportes-Tecido- Cartaz-Cartaz-Seda-Imprimir-Grandes-Quadros-Na.jpg>. Acesso em: 17 out. 2016. Drible de Costas Para realizar o drible de costas o jogador de ataque deverá se posicionar de costas em relação à direção do ataque. A principal função desse drible é proteger a bola e, muitas vezes, realizar o deslocamento forçado contra o defensor. O deslocamento com esse drible sofre restrições quanto à velocidade, sendo normalmente utilizado quando o defensor está bastante próximo e o deslocamento é curto. PORDENTRODOTEMA 15 Figura 2.11- Drible de Costas Fonte: <http://www.foxsports.com/nba/story/chicago-bulls-pau-gasol-wins-battle-vs-brother-memphis-grizzlies-marc-gasol-121615 >. Acesso em: 10 out. 2016. Drible com Troca de Mão O drible com troca de mão é de simples execução e, juntamente com os dribles alto e baixo, pode ser utilizado como conteúdo inicial nas aulas de basquetebol. Esse drible é normalmente utilizado para progressão e, posteriormente, servirá de base para os movimentos de finta. A execução desse drible consiste em se deslocar enviando a bola de uma mão para a outra, sendo que a bola deverá tocar o solo bem à frente do corpo. A trajetória da bola deverá lembrar a figura de um triângulo com a ponta virado para baixo, de forma que a bola saia de uma mão, toque no solo bem à frente do corpo do aluno, e dirija-se para a outra mão. PORDENTRODOTEMA 16 Figura 2.12 – Drible com Troca de Mão Fonte: <http://pt.wikihow.com/Fazer-um-Crossover-no-Basquete >. Acesso em: 17 out. 2016. Passes Segundo Adelino (1996), dentre os elementos táticos do basquetebol, o passe é aquele que traduz de forma mais objetiva a comunicação entre dois jogadores da mesma equipe, o que deve ser correspondente e correspondido aos interesses do coletivo na equipe. Sugere, ainda, que o êxito de um passe depende de fatores como preparação de quem recebe a bola, qualidade de quem passa (posição e técnica de execução), tempo (execução do passe no momento ótimo) para realização do passe, e o nível ou qualidade da defesa. O que se espera efetivamente de um passe com qualidade é que chegue na melhor condição possível ao jogador que irá recebê-lo, e essa ação está intimamente ligada ao desenvolvimento dos fundamentos básicos modo de segurar e receber a bola, domínio de corpo e domínio de bola. Os passes utilizados com maior frequência no basquetebol, que também podemos chamar de básicos, são: passe de peito, passe quicado, passe por cima e passe de ombro. Existem outros passes que acontecem com menor frequência durante um jogo e dependem de um nível maior de desenvolvimento e habilidade para sua realização, alguns deles são: passe por trás do corpo, passe de costas, passe com uma das mãos e passe por baixo. Vejamos agora a descrição dos passes básicos. PORDENTRODOTEMA 17 Passe de Peito O passe de peito é utilizado, principalmente, na transição da defesa para o ataque e na meia quadra ofensiva. Com as mãos posicionadas na bola, conforme descrito no fundamento modo de segurar a bola, o aluno deverá estender os braçosimpulsionando a bola na direção de quem vai receber o passe. Os cotovelos devem ser mantidos próximos ao corpo, ou seja, os cotovelos não deverão abrir em momento algum durante a execução do movimento e, ao final da extensão dos braços, as mãos deverão fazer um movimento brusco para fora dando movimento de rotação na bola de cima para baixo. Figura 2.13 – Passe de Peito Fonte: <http://4.bp.blogspot.com/_T_JJPUjaSbo/SwUtNHAUP_I/AAAAAAAAAJk/JmKZbFoXMqw/s1600/PASSE+PEITO.jpg>. Acesso em: 17 out. 2016. Passe Quicado O passe quicado, muitas vezes chamado de passe “picado”, segue os mesmos princípios do passe de peito. A posição inicial para recepção e a execução do movimento acontecem da mesma forma, a diferença para o passe de peito é a trajetória que a bola deve assumir. Os braços deverão ser estendidos na direção do solo, para que a bola quique e chegue até o companheiro a quem foi direcionado o passe, finalizando aproximadamente na altura do abdômen ou quadril, assumindo a posição básica mais inclinada na direção do solo. A Figura 2.14 ilustra a execução do passe quicado. PORDENTRODOTEMA 18 Figura 2.14 – Passe Quicado Fonte: <http://www.efdeportes.com/efd184/fundamentos-basicos-do-basquetebol.htm >. Acesso em: 17 out. 2016. Passe por Cima A execução do passe por cima no basquetebol acontece de forma diferente do passe de peito e passe quicado. Nesse passe, a bola é colocada acima da cabeça para sua realização e, normalmente, utilizado com maior frequência por jogadores de maior estatura. Para sua execução, o aluno deverá estar na posição básica e a bola estar acima da cabeça, segurada por ambas as mãos, com os cotovelos semiflexionados. Os braços deverão ser deslocados para frente, aproximadamente à altura dos olhos, e o passe deverá ser finalizado com a extensão dos braços, com movimento brusco das mãos de cima para baixo, para que ocorra a rotação da bola também de cima para baixo. Figura 2.15 – Passe por Cima Fonte: <http://portaldoprofessor.mec.gov.br/storage/discovirtual/galerias/imagem/0000000085/0000000897.gif>. Acesso em: 17 out. 2016. PORDENTRODOTEMA 19 Passe de Ombro Dentre os passes considerados básicos que apresentamos até aqui, o passe de ombro é aquele utilizado para longas distâncias. Um bom exemplo para a utilização desse tipo de passe durante o jogo é a situação de contra-ataque, em que um jogador lança a bola para seu companheiro que se desloca pela quadra, sendo que, normalmente, esse companheiro já se encontra distante do passador. Como os demais passes que descrevemos até aqui, o passe de ombro deve ser iniciado a partir da posição básica, e a perna oposta ao braço que vai realizar o passe deve estar à frente. A bola deverá ser segurada com as duas mãos e ser levada acima do ombro, ao lado da cabeça. A mão que executa o passe deverá estar posicionada atrás da bola, com a outra mão ao lado da bola, dando a sustentação. Para a execução do passe, a bola é lançada através da extensão de um braço na direção de quem vai receber o passe, com a mão realizando um movimento brusco para baixo, para que a bola faça uma rotação de cima para baixo, conforme ilustra a Figura 2.16. Figura 2.16 – Passe de Ombro Fonte: <http://portaldoprofessor.mec.gov.br/storage/discovirtual/galerias/imagem/0000000085/0000000899.gif>. Acesso em: 17 out. 2016. Arremesso O arremesso no basquetebol é um fundamento que sofreu grande evolução técnica na sua forma de execução ao longo do tempo, o que possibilitou seu desenvolvimento e elevou significativamente a sua eficiência durante o jogo. Atualmente, no basquetebol utilizamos o conceito B.E.E.F. para o ensino e desenvolvimento desse fundamento, sendo essa uma estratégia composta por quatro elementos que veremos a seguir. PORDENTRODOTEMA 20 B.E.E.F. significa: • B: Balance (equilíbrio). Pés afastados na linha dos ombros, com peso do corpo igualmente dividido entre eles. • E: Elbow (cotovelo). Cotovelo da mão que arremessa logo abaixo da bola, apontando para a cesta. • E: Eyes (olhos). Sempre olhando a cesta e não a bola. • F: Follow Through (finalização). Termine o movimento do arremesso com o braço estendido para cima em um ângulo maior que 45 e menor que 90 graus em relação ao chão. A mão deve ficar paralela ao chão com os dedos apontando para a cesta. Com esse conceito estabelecido, seria importante atentar para mais algumas dicas que irão ajudar no ensino correto desse importante fundamento. São elas: • Joelhos, quadris e cotovelos devem estar flexionados antes do arremesso; • Deve ocorrer a extensão total destas articulações no ato do arremesso. Quando a extensão estiver quase completa, flexione o punho rapidamente na direção da cesta; • Só os dedos devem tocar na bola, para facilitar a pegada e para que a bola deslize por eles durante o arremesso permitindo que seja feita uma trajetória em curva. Figura 2.17 – Arremesso Fonte: <http://professor-educacao-fisica.f1cf.com.br/professor-educacao-fisica-106-basquetebol-arremessos.html >. Acesso em: 17 out. 2016. PORDENTRODOTEMA 21 Uma variação bastante comum do arremesso no basquetebol é o “Jump”, que nada mais é que realizar o arremesso parado com uma das mãos finalizando com um salto. Bandeja A bandeja também pode ser considerada um arremesso, porém, de forma diferente do descrito anteriormente, já que o arremesso de bandeja é feito em progressão, ou seja, em movimento. São executados até dois tempos rítmicos (dois passos), seguido de impulsão numa só perna (PAES; MONTAGNER; FERREIRA, 2009). A bandeja pode ser executada pelo lado direito, com a finalização do movimento acontecendo com a mão direita; pelo lado esquerdo, com a finalização acontecendo com a mão esquerda; ou ainda pelo meio, em que ambas as mãos poderão ser utilizadas para a finalização do movimento. Existe uma diferença na realização do movimento dependendo da mão de finalização, na sequência estaremos descrevendo o movimento para finalização com a mão direita. Figura 2.18 – Bandeja executada com a mão direita Fonte: <http://avaedfisica.pbworks.com/w/page/6366435/Basquetebol >. Acesso em: 18 out. 2016. PORDENTRODOTEMA 22 O aluno com a posse da bola deverá driblar até um ponto próximo à cesta, que seja suficiente para executar os dois passos rítmicos, realizando a seguinte sequência: I. Driblar assim que iniciar os dois passos; II. Iniciar a passada pelo pé direito; III. Realizar o próximo salto com o pé esquerdo; IV. Saltar elevando o joelho direito aproximadamente à altura do quadril; V. Realizar o arremesso da bola, quando atingir o ponto mais alto do salto, em direção à cesta ou tabela com a mão direita. O movimento da bandeja pelo lado esquerdo segue o mesmo processo, porém o pé que inicia a passada será o esquerdo, seguido do pé direto, salto e finalização com a mão esquerda. Rebote Vejamos agora nosso último fundamento, o rebote. Durante um jogo de basquetebol, a cada tentativa de arremesso os jogadores deverão se posicionar de tal maneira que, se o arremesso não for convertido, eles estarão em condições de disputar a posse da bola. Assim, a recuperação da bola após um arremesso não convertido é denominado rebote, e este pode ser ofensivo ou defensivo. O rebote de defesa consiste na recuperação da bola por um defensor após a realização do arremesso adversário, e este se divide em algumas fases: • Aproximar-se do jogador que está marcando; • Acompanhar visualmente a trajetória da bola; • Posicionar-se entre o adversário e a cesta; • Efetuar o Bloqueio do adversário; • Ajustar o momento do salto com a trajetória da bola; • Pegar a bola no ponto mais alto possível; • Retornar ao solo em equilíbrio. PORDENTRODOTEMA 23 Figura 2.19 – Rebote Fonte: <http://www.cleveland.com/cavs/index.ssf/2014/09/anderson_varejao_cleveland_cavaliers.html>. Acesso em: 18 out. 2016. O rebote ofensivo apresenta as mesmas fases do rebote defensivo, com apenas duas diferenças após sua realização: • Ao recuperar a bola, estando em equilíbrio, o atacante poderá tentar um novo arremesso ou passar a bola para que um colega melhor posicionado o faça. • Durante a fase aérea do rebote existe a possibilidade de o atacante tocar a bola diretamente para a cesta sem antes dominá-la. Esta ação é chamada de tapinha. PORDENTRODOTEMA 24 Max Basketball Speed, Agility, Footwork & Explosiveness • Neste vídeo podemos visualizar e analisar exercícios relacionados ao fundamento domínio de corpo que envolvem capacidades físicas como velocidade e agilidade. Disponível em: <https://youtu.be/3DL5rw-czzA>. Acesso em: 18 out. 2016. Tempo: 5:46. 2015 NBA Concurso de Habilidades • Neste vídeo podemos identificar a necessidade da eficiência na execução dos fundamentos. Disponível em: <https://youtu.be/L3lhbLHDZ3k>. Acesso em: 18 out. 2016. Tempo: 6:16. Aprendizagem Motora e Basquetebol • Neste website você poderá obter mais informações sobre aprendizagem motora e basquetebol. Disponível em: <http://media.wix.com/ugd/cc1d91_0e529a50f8d7bb6963e3d0daede43611.pdf>. Acesso em: 18 out. 2016. Desenvolvimento Motor • Neste website você poderá obter mais informações sobre desenvolvimento motor. Disponível em: <http://media.wix.com/ugd/cc1d91_913634e0c732f1e4200073715be86e1e.pdf>. Acesso em: 9 out. 2016. ACOMPANHENAWEB 25 Instruções: Agora, chegou a sua vez de exercitar seu aprendizado. A seguir, você encontrará algumas questões de múltipla escolha e dissertativas. Leia cuidadosamente os enunciados e atente-se para o que está sendo pedido. AGORAÉASUAVEZ Questão 1 Para realizar o drible de costas o jogador de ataque deverá se posicionar de costas em relação à direção do ataque, tendo como princípio desse drible a proteção da bola. Exemplifique uma situação em que o drible de costas será necessário. Questão 2 Adelino (1996) afirma que dentre os elementos táticos do basquetebol, esse fundamento é aquele que traduz de forma mais objetiva a comunicação entre dois jogadores da mesma equipe, o que deve ser correspondente e correspondido aos interesses do coletivo na equipe. Assinale a alternativa que corresponde corretamente ao fundamento em questão. a) Arremesso b) Bandeja c) Passe d) Drible e) Rebote 26 AGORAÉASUAVEZ Questão 3 Todos os dribles partem do mesmo padrão, porém, cada drible guarda uma particularidade que diferencia um do outro. No drible baixo a bola, após ser driblada, não poderá ultrapassar a altura: a) Dos ombros b) Do peito c) Do quadril d) Dos joelhos e) Do abdômen Questão 4 A descrição do fundamento drible, segundo Daiuto (1993), estabelece que o corpo deve partir da posição básica, ou seja, joelhos semiflexionados, tronco ligeiramente inclinado à frente, cotovelos semiflexionados, mãos descontraídas, dedos separados. Esse fundamento apresenta algumas variações, uma delas se refere ao drible lateral ou de proteção. Com base nas informações dis- ponibilizadas, descreva a execução do drible lateral do basquetebol. Questão 5 Com base nos conteúdos apresentados e disponibilizados, mencione os movimentos comumente utilizados no jogo de basque- tebol que estão relacionados ao fundamento domínio de corpo. 27 Neste segundo caderno você teve contato com os fundamentos básicos do Basquetebol, sendo levado a conhecer quais são, sua forma de execução e algumas dicas para sua aplicação. Conhecer os fundamentos do basquetebol, assim como compreender todos os aspectos que estão envolvidos em sua aplicação, é fundamental para que possamos entender o processo de ensino dessa modalidade no ambiente escolar e realizar uma intervenção produtiva que utilize desses conteúdos para proporcionar a vivência de movimentos diferentes, aumentando o repertório motor e estimulando o desenvolvimento de capacidades físicas sensíveis em determinadas faixas etárias do período escolar, como a lateralidade. O desenvolvimento efetivo dos fundamentos do basquetebol pode tornar a prática dessa modalidade mais fácil, prazerosa e influenciar de forma positiva sua prática em idade adulta. FINALIZANDO ADELINO, J. As coisas simples do basquetebol. 3. ed. Lisboa: Selecção Gráfica, 1996. BARNETT, L. et al. Perceveid sports competence mediates the relationship between childhood motor skill proficiency and adolescente physical activity and fitness: a longitudinal assessment. Int. J. Behav. Nutr. Phys. Act. v. 5, n. 40, p. 1-12, 2008. DAIUTO, Moacir. Metodologia do ensino de basquete. 5. ed. São Paulo: Hemus, 1983. OLIVEIRA, G. Psicomotricidade: educação e reeducação num enfoque psicopedagógico. Petrópolis: Vozes, 2002. PAES, R. R.; MONTAGNER, P. C.; FERREIRA, H. B. Pedagogia do esporte: Iniciação e treinamento em basquetebol. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2009. SANTOS, S.; DANTAS, L.; OLIVEIRA, J. Desenvolvimento motor de crianças, de idosos e de pessoas - transtornos da coordenação. Revista Paulista de Educação Física, v. 18, p. 33-44, 2004. REFERÊNCIAS 28 Bloqueio: Ato ou efeito de bloquear. Obstrução ou impedimento de entrada, saída ou passagem, por meio de algum obstáculo físico. Finta: (do italiano finta, ato de fingir, do particípio passado do verbo "fingir") é um termo usado para designar um ou vá- rios movimentos que tendem a "ludibriar", enganar um adversário. O objetivo é fazer com que o adversário acredite em uma ação, que não acontecerá, levando-o a tomar postura, posição ou atitude ineficiente diante do ataque. Fundamento: Conjunto de regras básicas de organização e funcionamento de esporte. Ofensivo: Que serve para agredir ou é próprio do ataque. No caso do esporte, ação de atacar a defesa. Salto: Elevar-se do chão, com impulso do(s) pé(s), recaindo sobre o mesmo lugar; dar saltos, pular. GLOSSÁRIO GABARITO Questão 1 Resposta: O drible de costas normalmente é utilizado quando o defensor está bastante próximo e o deslocamento é curto, por exemplo, uma jogada do pivô sendo marcado próximo à cesta. Questão 2 Resposta: Alternativa C. Segundo Adelino (1996), o passe é aquele que traduz de forma mais objetiva a comunicação entre dois jogadores da mesma equipe, o que deve ser correspondente e correspondido aos interesses do coletivo na equipe. 29 Questão 3 Resposta: Alternativa D. No drible baixo, após a bola ser driblada, deverá atingir no máximo a altura dos joelhos, o que requer maior habilidade e controle da bola para que o drible baixo aconteça com eficiência. Questão 4 Resposta: Na realização do drible lateral o corpo deverá ser posicionado lateralmente na direção da progressão, com a bola sendo driblada ao lado do corpo. O drible lateral permite que o corpo de quem realiza o drible esteja posicionado entre a bola e o defensor, facilitando assim a proteção da bola. Questão 5 Resposta: Os movimentos são: partida rápida; parada brusca; corridas: de frente, de costas, deslocamento lateral; mudança de direção; giros; saltos; fintas e posição básica.
