Mapa Mental - Natação_saúde nas olimpíadas

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SAÚDE NAS OLIMPÍADAS POR GABRIEL MORO 72 SAÚDE VITAL AGOSTO 2015 ESPORTE OLÍMPICO DESDE: 1896 UM PASSO PRA FRENTE. OUTRO PRA TRÁS MEDALHAS DO BRASIL: OURO BRONZE Os polêmicos foram banidos em 2010 ÚLTIMO OURO NOS 50M LIVRE 2008) porque melhoravam a flutuação e diminulam arrasto de superficie. Muitos recordes foram quebrados com uso Cielo, por exemplo, é recordista NATAÇÃO mundial nos 50 metros nado livre desde 2009. remo dos braços cabeça A sincronia dos movimentos de braços, pernos alinhada com corpo e do respiração ditam 0 ritmo dos esporte presente desde 0 dos Jogos desafia 0 atleta boiar e deslizar 0 mais rápido no RECORDES OLÍMPICOS NOS 100 METROS BRAÇOS FORTES 0 movimento de remo é no anoway adotado no livre, modalidade mois nado Os maiores responsáveis pela 47'05" HADO LIVRE propulsão nessa modalidade são os músculos Sullivan (2008) extensores do (grande redondo 50'58" BORBOLETA maior peitoral maior, por exemplo). Michael Phelps (2008) 52'16" COSTAS Matthew Grevers (2012) triceps braquial 58'46" Cameron maior Van der Burgh (2012) A TODO VAPOR Por expirarem contra mais os nadadores mais força nos músculos mais RESPIRAR E PRECISO A capacidade de difusão Atletas de qualquer esporte sofrem adaptações pulmonar também bem no sistema cardiorrespiratório para melhorar 0 Os nadadores geralmente tem ou seja, os alvéolos PULMÃO a torácica porque tem trocam gases com mais muito desenvolvidos nos eficiencia que normal AS FASES DOS 100 METROS FUNÇÃO: ROLAMENTO quadril responde A provo, considerado nobre tradicional Nadadores do pode ser em quatro etapos RESPIRAÇÕES ação alternada dos braços faz corpo geralmente se é média que fazem inclinação inteiro acompanhar depilam para aumentar os competidores desempenho relamento a sensibilidade da pele; de 100m nado ainda fora é essencial para reduzir a redução do arrasto Nos 50m, alguns é fundamental a da água minima. não respirar. para um bom inicio avanço do barra 75 de prova atleta 60 se SEMPRE ATIVAS na plataforma As pernas também colaboram para dar velocidade superficie e projeta corpo ao nadador seja no salto, no deslize, durante da nado ou na impulsão da virada. Músculos extensores do joelho ajudam na reação IDA PARTIDA A reação sinal da 2 PRIMEIROS METROS A primeira metade até mergulho deslize ate primeira 22 35 da prova deixa claro quem largou bem quem braçada marcam primeira etapa da prova. braçadas ainda precisa correr do 7m Sprint final pés VOLTA 4 50 METROS no Sprint final, os atletas lutam contra cansaço. Se distancia percorrida por braçada 3 VIRADA hora de aproveitar força das 25 35 pernas no impulso novamente deslizar de forma diminui, a de braçadas tem que braçadas submersa para a segunda metade da prova. AbrilnoRio NISSAN oBoticário Bradesco vivo