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rabiscos B12 soluveis em lipideos de determinada hemacias; multiplicação A,D,E,K vitamina na dieta. anemia perniciosa figado carnes. em agua acido B8 bioting sistema imunologico coenzima proces- complexo B absorção de ferro energeticos acido escorbuto distúrbios neuro- laranja, DNA RNA A brocolis musculares anemia combate a radicais livres; da Vitaminas legumes cereais vegetais verdes xeroftalmia hemeralopia B5 acido cenoura metabolismo B2 D caloiferol eaimbras musculares FAD ovos, leite regulação do calcio coagulação celular) vegetais raquitismo e verduras problemas de nalingua de peixe, leite, ovos, figado gema de tiamina B6 piridoxina B1 E tocoferol metabolismo B3 niacina produção de hormonios anemia; distúrbios dos coenzima NAD & FAD de crescimento. antioxidante Beriberi (resp. celular) neurologicas cereais, carnes pelagra Frutas, cereais vegetais verduras carnes,
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