Hanebol_Apostila_01_2012

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HANDEBOL 
 
APOSTILA DIDÁTICA 
 
 
 
 
 
 
 
José A. Barela 
 
 
 
 
 
 
2012/Semestre II 
 2 
Departamento de Educação Física – IB – UNESP - 2012 II 
Disciplina: HANDEBOL – Educação Física 
Responsável: JOSÉ A. BARELA 
Fone: 3526-4340 e-mail: jbarela@rc.unesp.br 
 
OBJETIVOS 
1 – Descrever e executar os movimentos relacionados ao handebol (fundamentos técnicos); 
2 – Ensinar através de processos pedagógicos que observem as diferenças individuais (idade, sexo, 
experiência anterior, etc.) estes fundamentos; 
3 – Destacar a importância e a necessidade dos fundamentos básicos do handebol para a formação 
do ser em movimento; 
4 – Elaborar atividades pré-desportivas com os movimentos característicos do handebol; 
5 – Organizar e dirigir jogos de handebol nos níveis básicos; 
6 – Entender a evolução do handebol (histórica, técnica e tática). 
 
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO 
1 – Fundamentos técnicos do handebol; 
2 – Conhecimentos técnicos e táticos básicos de ataque e defesa; 
3 – Handebol nos diferentes programas de atividades físicas; 
4 – Evolução histórica; 
5 – Handebol no Brasil; 
6 - Regras 
 
MÉTODOS UTILIZADOS 
1 – Aulas expositivas, demonstrativas e práticas 
2 – Trabalhos e Leituras Dirigidas 
 
AVALIAÇÃO 
1 – Provas (65%) 
2 – Trabalhos (15%) 
3 – Auto-avaliação (5%) e conceito do professor (15% - assiduidade, interesse e participação) 
 
BIBLIOGRAFIA BÁSICA 
Borsari, J.R. (1977). Handebol. In J.R. Borsari & F.B. Facca (Eds.), Manual de Educação Física – 
Vol. 1 (p. 71-113). São Paulo: EPU. 
Clanton, R.E. & Dwight, M.P. (1997). Team Handball: Steps to success. Chanpaign, Il: Human 
Kinetics. 
Ehret, A., Späte, D., Schubert, R. & Roth, K. Manual de Handebol: Treinamento de base para 
crianças e adolescentes. São Paulo: Editora Phorte. 
Regras de handebol. Confederação Brasileira de Handebol (Tradução), 2002. 
São Paulo (1983). Subsídios para a implantação do guia curricular de Educação Física – 
Handebol. São Paulo: SE/CENP. 
Zamberlan, E. (1997) Caderno técnico de handebol. 
 
 
 3 
Departamento de Educação Física – IB – UNESP - 2012 II 
Disciplina: HANDEBOL – Educação Física 
Quadra externa/interna e sala 44 
Responsável: JOSÉ A. BARELA 
 
CRONOGRAMA DAS AULAS * 
 
Mês Dia Tema da Aula 
Agosto 01 Apresentação e discussão do programa e considerações iniciais. 
 03 Recepção 
08 Passe 
10 Passe 
15 Recepção e passe 
17 Drible 
22 Progressão 
24 Recepção, passe, progressão e arremesso 
 29 aula suspensa 
 31 aula suspensa 
 
Setembro 05 Arremessos simples 
12 Arremessos especiais 
14 Fintas 
19 Semana de Estudo 
21 Semana de Estudo 
26 Fintas e arremessos 
28 Bloqueio defensivo 
 
Outubro 03 Avaliação 
05 Goleiro 
10 Princípios técnicos ofensivos 
17 Princípios técnicos defensivos 
19 Tática ofensiva 
 24 Tática ofensiva 
26 Técnica e tática ofensiva/defensiva 
31 Técnica e tática ofensiva/defensiva 
 
Novembro 07 Técnica e tática ofensiva/defensiva 
09 Regras 
14 Atividades desportivas 
21 Atividades desportivas 
 23 Atividades desportivas 
 28 Avaliação teórica 
 30 Avaliação prática 
 
Dezembro 
 
 
* Sujeito a mudanças e não computando as horas de atividades extra-aula. 
 
 
 
 
 
 4 
Considerações Iniciais 
 
 
O handebol pode ser considerado um 
dos desportos coletivos mais fáceis de ser 
aprendido. Conheça, agora, algumas 
características deste desporto: 
• o handebol é considerado fácil 
porque oferece poucas dificuldades 
para a execução de seus 
movimentos básicos; 
• não exige equipamentos/materiais 
complicados. Para a realização de 
um jogo de handebol é necessário 
uma área livre, duas balizas e uma 
bola; 
• é considerado um dos desportos 
mais completos, apresentando 
condições para a formação do 
indivíduo, tanto do ponto de vista 
desportivo, quanto educacional; 
• o handebol desenvolve ao mesmo 
tempo: resistência, habilidade, 
coordenação, velocidade, força e 
coragem. Ainda, como é um 
desporto coletivo, onde todos os 
participantes se esforçam para 
atingir o mesmo objetivo, favorece o 
desenvolvimento do espírito de 
cooperação e de grupo; 
• saltar, correr e arremessar são as 
três bases atléticas do handebol. 
Isto equivale a dizer que o salto, a 
corrida e o arremesso são as 
principais ações do jogador de 
handebol: 
 
 
FIGURA 1: Principais bases atléticas do handebol: correr, saltar e arremessar. Adaptado de Nagy-
Kunsagi (1978). 
CORRER 
SALTAR 
ARREMESSAR 
 5 
RECEPÇÃO 
 
A recepção é uma técnica individual (geral) e pode 
ser definida como sendo a “ação específica de receber, 
amortecer e reter a bola de forma adequada nas diferentes 
posições e situações em que o jogador estiver envolvido” 
(Zamberlan, 1997, p.23). É o fundamento inicial do 
ensino do handebol, pois o aluno necessitará saber 
segurar e dominar a bola de qualquer direção que ela 
venha, enquadrando o corpo em condições de executar 
perfeitamente os movimentos, protegendo-a dos 
adversários. A recepção vem sempre acompanhada de 
um passe, e, por isso, ela depende do tipo de passe que é 
dado, da distância e da situação. 
Cinco princípios devem sempre ser seguidos durante 
a ação de recepção: 
• posicione as duas mãos a frente do corpo como 
referência para a pessoa que esta lançando a bola; 
• posicione o corpo sempre atrás da bola, formando 
uma linha entre: passador-bola-recebedor; 
• faça contato com a bola o mais longe do corpo 
possível e, após este contato, traga-a próxima ao corpo; 
• mantenha contato visual com a bola durante todo o 
momento de aproximação da mesma; 
• após a recepção, rapidamente prepare para 
arremessar, passar, driblar ou progredir. 
A ação de recepção pode variar de acordo com a altura 
com que a bola chega ao recebedor. Dentre as muitas 
variações técnicas de execução da recepção, pode-se 
destacar quatro tipos: 
1. Recepção NORMAL: recepção da bola na altura do 
peito. É a mais fácil, pois quem recebe a bola estará de 
frente para quem passou e com a bola dentro do campo 
visual. Sua execução dá-se da seguinte maneira: 
• Pernas: semi-flexionadas e com uma perna 
ligeiramente à frente da outra (Fig. 2A); 
• Braços/antebraços: estendidos na frente do corpo em 
direção à trajetória da bola (Fig. 2A); 
• Mãos: em formato de concha com palma da mão 
voltada para a trajetória da bola. Dedos entreabertos 
e orientados ligeiramente para cima, polegares 
voltados para dentro, formando um 'W' (Fig. 2B); 
 
Figura 2: Recepção NORMAL (A) e posição das mãos 
 (B). 
 
• Execução: o contato com a bola deve ser feito com 
os dedos e, assim que ocorrer o contato, os braços 
devem iniciar uma semi-flexão, procurando 
amortecer o impacto e protegendo a bola de um 
possível ataque dos adversários. 
 
2. Recepção ALTA: recepção da bola acima da altura 
da cabeça. Sua execução dá-se da seguinte maneira (Fig. 
3A): 
• Pernas: estendidas; 
• Braços/antebraços: estendidos acima da cabeça; 
• Mãos: em formato de concha com palma da mão 
voltada para a trajetória da bola. Dedos entreabertos 
e orientados para cima, polegares voltados para 
dentro, formando um 'W'. 
• Execução: o contato com a bola deve ser feito com 
os dedos e, assim que ocorrer o contato, os braços 
devem iniciar uma semi-flexão, procurando 
amortecer o impacto e trazendo a bola a frente do 
tronco. 
 
3. Recepção BAIXA: recepção da bola abaixo da 
altura do quadril. Sua execução dá-se da seguinte 
maneira (Fig. 3B): 
• Pernas: semi-flexionadas e com uma perna 
ligeiramente à frente da outra; 
• Braços/antebraços: estendidos na frente do corpo em 
direção à trajetória da bola 
• Mãos: em formato de concha com palma da mão 
voltada para a trajetória
da bola. Dedos entreabertos 
e orientados para baixo. Polegares orientados para 
fora. 
• Execução: o contato com a bola deve ser feito com 
os dedos e, assim que ocorrer o contato, os braços 
devem iniciar uma semi-flexão, procurando 
amortecer o impacto e trazer a bola a frente do 
tronco 
 
4. Recepção no SOLO: idem a recepção BAIXA, 
apenas com maior flexão das pernas e tronco e ponta dos 
dedos voltados para baixo (Fig. 3C). 
Figura 3: Recepção ALTA (A), BAIXA (B) e no 
 SOLO (C). 
 6 
PASSES 
 
O passe também é uma técnica individual (geral) e 
pode ser definido como a ação específica de dirigir e 
enviar a bola a um companheiro (Zamberlan, 1997). 
Juntamente com a recepção, o passe também pode ser 
considerado como o fundamento inicial do ensino do 
handebol. 
A execução de qualquer passe no handebol deve 
sempre ser precisa indo na direção e posição em que o 
companheiro se encontre e, principalmente, sem que o 
adversário consiga interceptá-lo. A utilização de passes 
no handebol tem dois objetivos: 
• condução rápida da bola; 
• preparação de jogadas. 
Existe uma variedade enorme quanto a execução de 
passes no handebol. Os passes podem ser realizados: 
• com 1 mão: maior velocidade de execução, mais 
rápido, não revela a intenção do jogador, maior 
possibilidade de finta, porém é menos seguro. 
• com 2 mãos: maior proteção da bola e mais seguro, 
porém perde-se em velocidade, em variação (finta) e na 
possibilidade de arremesso. 
Os posses podem, ainda, ser analisados: 
Quanto a trajetória: 
• direto 
• parabólico 
• picado 
Quanto a distância: 
• curto 
• médio 
• longo 
Quanto a situação de execução: 
• parado 
• em deslocamento 
• suspensão 
Quanto a mecânica de execução: 
• por cima da cabeça 
• de peito 
• reversão 
• pronação (*) 
• ombro/fundamental (*) 
(*)utilizados mais frequentemente (descritos a seguir) 
 
5. Passe de OMBRO/FUNDAMENTAL (Fig. 4): 
• Pernas: perna contrária ao braço de arremesso a 
frente e os pés apontando para onde se intenciona passar 
a bola; 
• Tronco: com pequena rotação lateral para o lado do 
braço de arremesso; 
• Braços/Antebraços: o cotovelo flexionado, braço na 
horizontal na altura do ombro, o antebraço na vertical 
orientado para cima (braço e antebraço formando um 
ângulo de 90 graus). O outro braço ligeiramente 
flexionado e a frente do corpo; 
• Mão: posicionada atrás da bola com os dedos 
orientados para cima (a bola deve estar “presa” pela ação 
dos dedos); 
• Execução: a propulsão da bola é iniciada pela ação 
de rotação do tronco e ombro, seguida de rotação do 
braço, extensão do antebraço e terminando com um 
movimento do pulso para melhor direcionamento da 
trajetória da bola. A perna do mesmo lado do braço de 
arremesso pode acompanhar o movimento de rotação do 
tronco e ombro, saindo da posição atrás e finalizando 
com um passo para frente, o qual deve coincidir com a 
soltura da bola. 
Figura 4: Passe de OMBRO/FUNDAMENTAL 
 
6. Passe de PRONAÇÃO: 
• Pernas: perna contrária ao braço de lançamento 
ligeiramente a frente; 
• Tronco: ligeiramente inclinado e voltado para frente; 
• Braço/Antebraço: braço e antebraço estendidos a 
frente do corpo com a mão na altura do quadril e na linha 
média do corpo; 
• Mão (do lado do passe): voltada para baixo e 
segurando a bola através da pressão dos dedos na bola. 
Caso seja difícil segura a bola nesta posição, a outra mão 
pode ser posicionada em baixo da bola, palma da mão 
para cima. 
• Execução: o braço e antebraço são movimentados na 
direção do passe e terminando com o movimento de 
pronação para melhor direcionar a trajetória da bola. 
 
Figura 5: Passe de PRONAÇÃO. 
 
 7 
DRIBLE 
 
Apesar de ser relativamente pouco utilizado durante o 
jogo, o drible é um fundamento muito importante para a 
movimentação do jogador quando de posse da bola. O 
drible no handebol pode ser definido como sendo o 
movimento de lançar a bola no chão sucessivamente ou 
uma única vez. 
O drible é utilizado basicamente em três situações: 
• quando o jogador quiser deslocar rapidamente uma 
distância relativamente longa com posse de bola. Esta 
situação ocorre frequentemente em situações de contra-
ataque; 
• após o jogador ter executado três passos e, ainda, ter 
intenção de deslocar pelo espaço com posse de bola; 
• quando não for possível realizar o passe para um 
companheiro, esperar um melhor posicionamento dos 
companheiros ou, então, necessitar “fugir” de alguma 
situação difícil, imposta pela marcação de algum 
adversário. 
 
IMPORTANTE: apesar da importância do drible, como 
ilustrado nas situações acima, o mesmo deve ser 
EVITADO quando a situação não o fizer necessário. 
 
Lançamento/recebimento da bola ao chão: 
• Lançando a bola ao chão: a bola deve ser controlada 
por apenas uma mão, sendo o contato realizado pelos 
dedos e com a palma da mão voltada para baixo. 
Desta forma, a “mão” deverá sempre estar 
posicionada SOBRE e não na lateral da bola. A bola 
deve ser “lançada” ao chão por uma extensão do 
cotovelo e por uma ligeira flexão do punho, no final 
da ação de extensão do cotovelo. 
• Recebendo a bola de volta: a bola deve ser 
controlada, após o contato da mesma com o solo, a 
partir de um contato com os dedos. Ao mesmo 
tempo, o cotovelo deve ser levemente flexionado e o 
punho estendido para amortecer e mudar a trajetória 
da bola. Inicie novamente a ação de lançá-la ao solo, 
se assim for intencionado. 
 
Duas variações de execução, de acordo com a situação, 
podem ocorrer utilizando a técnica descrita acima: 
1. Drible ALTO: utilizado quando o objetivo for 
deslocar rapidamente (p. ex., contra-ataque e/ou 
finta) (Fig. 6): 
• corpo ereto (sem flexionar o quadril e joelhos); 
• braço contatando a bola estendido à frente do 
corpo; 
• bola conduzida e lançada à frente do corpo 
Vantagens: maior velocidade 
 maior visão do jogo 
 
 
 
 
 
Figura 6: Drible ALTO. 
 
2. Drible BAIXO: utilizado quando o jogador de posse 
da bola tiver que defender a bola de um possível 
ataque do adversário (Fig. 7): 
• semi-flexionar o tronco e as pernas (quadril e 
joelhos); 
• manter a bola mais próxima ao corpo, 
flexionando o cotovelo; 
• utilizar o outro braço para proteger a bola do 
adversário; 
• colocar o corpo entre a bola e o adversário. 
Vantagem: maior proteção da bola 
 
Figura 7: Drible BAIXO. 
 
 
IMPORTANTE: Na execução do drible: 
- a bola não deve ser segurada; 
- não deixar a palma entrar em contato com a bola e 
sim os dedos; 
- não empurrar a bola a partir de um contato com a 
lateral da mesma (condução); 
- não colocar a mão em baixo da bola e sim SOBRE a 
bola.
 8 
 
PROGRESSÃO 
 
A progressão é um fundamento de grande valia para a 
movimentação individual quando de posse de bola, 
principalmente no ataque. Sua utilização ocorre 
principalmente: 
• na preparação de arremesso, facilitando a infiltração; 
• com a intenção de deslocar com maior liberdade 
durante a execução da movimentação; 
• com a intenção de ganhar velocidade na execução da 
movimentação. 
 
Definição: progressão é a movimentação onde o jogador 
realiza ATÉ 3 passos com a posse de bola, sem a 
necessidade de realizar o drible. Deve ser finalizada 
com a realização de um arremesso, passe ou drible. 
 
A execução da progressão pode ocorrer a partir de 
diversas combinações das passadas. As principais 
combinações são: 
• três passos normais: realização de três passadas 
alternadas, iniciando com a passada do lado contrário ao 
braço de arremesso (Esq., Dir., Esq. ou Dir., Esq., Dir.): 
 
 
 
 
 
 
• sobre passo: realização de duas passadas sucessivas 
do mesmo lado (Dir., Dir., Esq. ou Esq., Esq., Dir.). 
Normalmente utilizada
quando a primeira passada é 
realizada do mesmo lado do braço de arremesso: 
 
 
 
 
 
 
• cruzada alemã: dá-se um passo com o esquerdo, 
cruza o direito por trás do esquerdo e dá-se mais um 
passo com o esquerdo lançando-o para a frente: 
 
 
 
 
 
 
 
• cruzada romana: dá-se um passo com o pé esquerdo, 
cruza o direito pela frente do pé esquerdo e a seguir joga 
o pé esquerdo à frente do direito 
 
 
 
 
A realização da progressão também pode ser associada 
com um drible. Novamente, várias combinações podem 
ser formadas. As três mais importantes são: 
• cinco passos com um drible: inicia-se com o pé 
esquerdo, direito, esquerdo, salta e quica a bola ao 
mesmo tempo, ou antes de pisar com o pé direito, dá-se 
mais um passo com o pé esquerdo e arremessa: 
 
 
 
 
 
 
• cinco passos com um drible: passada com o 
esquerdo, salta, cai no pé direito, quicando a bola e 
realiza mais três passos: esquerdo, direito e esquerdo: 
 
 
 
 
 
 
 
• duplo ritmo trifásico: é muito utilizado para a 
realização de fintas por arremessadores na área central de 
arremesso com a finalidade de iludir a ação defensiva. 
Inicia-se com o pé esquerdo, direito, esquerdo, salta com 
a intenção de ganhar altura, realiza o drible ao mesmo 
tempo ou antes de aterrizar do salto com o pé e direito, 
realize mais uma sequência de passada: esquerdo, direito 
e esquerdo: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
IMPORTANTE: 
1. Embora, de acordo com a definição apresentada 
acima, uma ou duas passadas também podem ser 
consideradas progressão, a aprendizagem deste 
fundamento deve sempre ser voltada para a 
aprendizagem das três passadas. 
2. No handebol, uma passada é considerada toda vez 
que a pessoa levantar e tocar o pé no solo. Ainda, o 
simples deslize do pé no chão também é considerado 
como passada. 
 9 
ARREMESSOS 
No handebol, o arremesso é a ação final do ataque e 
visa a consignação de um gol, objetivo primordial do 
jogo. Toda movimentação tática (preparação da jogada), 
realizada na preparação do arremesso, tem o intuito de 
levar a execução do arremesso em condições favoráveis 
para conseguir o gol. 
A movimentação rápida, característica do handebol, 
propicia o surgimento de muitas oportunidades de 
arremesso e o executante deve ser capaz de escolher e 
executar o arremesso mais apropriado de acordo com as 
oportunidades surgidas. A eficiência e eficácia do 
arremessado depende do conhecimento e entendimento, 
por parte do executante, dos seguintes princípios: 
• Arremessar em movimento: quando possível, 
realizar o arremesso juntamente com uma movimentação 
em direção ao gol. Isto faz com que a velocidade e força 
do arremesso sejam aumentadas (momentum do corpo); 
• Levar em consideração a posição/movimento do 
goleiro: arremessar em uma área do gol que o goleiro não 
esteja cobrindo. Desta forma, o arremessador deve não 
apenas vencer o defensor (bloqueio) mas também o 
goleiro; 
• Precisão no arremesso: muitas vezes, apenas 
arremessar com força não é suficiente para vencer o 
goleiro; o local onde a bola é arremessada é essencial. 
Desta forma, a precisão do arremesso é fator primordial 
para o sucesso do mesmo. Os pontos mais vulneráveis 
são os cantos inferiores e superiores da área delimitada 
pelas traves (Fig. 8); 
 Figura 8: Pontos mais vulneráveis do gol. 
 
• Levar em consideração a distância e ângulo de 
arremesso: arremessos realizados na área central da 
quadra têm maior possibilidade de ser convertidos em 
gols (maior ângulo de arremesso) (Fig. 9); 
Figura 9: Área central (achurada) da quadra que 
 possibilita maior conversão dos arremessos. 
 
• Arremessar “fora” do alcance do defensor: executar 
os arremessos quando os defensores propiciarem espaço; 
por sobre os defensores, ao redor dos defensores ou entre 
os defensores (Fig. 10). Entretanto, o arremessador NÃO 
deve FORCAR o arremesso. Apenas arremessar quando 
uma clara oportunidade for criada. 
Figura 10: Ação do atacante entre os defensores, criando 
 uma condição para um bom arremesso. 
 
Os arremessos podem ser executados em diversas 
formas: 
• Parado (forma menos indicada, pois não aproveita o 
momentum criado pelo deslocamento do corpo); 
• Em deslocamento 
• Em suspensão 
• Em queda. 
Os arremessos, segundo sua modalidade de execução, 
podem ser classificados em: 
1. Arremessos SIMPLES: são aqueles realizados a 
partir da região central da quadra (Fig. 9) e das 
extremidades que não envolvem quedas, giros ou 
rolamentos após a soltura da bola. Em outras 
palavras, após a execução do arremesso o executante 
permanece na posição em pé. 
A mecânica de execução do arremesso simples 
basicamente envolve a execução de um passe de 
ombro (fundamental), apenas de forma mais 
acentuada quanto a força e velocidade de execução, 
que na maioria das vezes, é combinado com um 
salto. Desta forma, todos os princípios, relacionados 
com a execução do passe de ombro, devem também 
ser aplicados na execução do arremesso simples. Os 
principais arremessos simples são: 
• de frente parado (Fig. 11) 
 
Figura 11: Arremesso de frente parado; a) preparação, b) 
 execução e c) finalização. 
 
 10 
• de frente em suspensão, que pode ser suspensão 
horizontal ou vertical (Fig. 12); 
Figura 12: Arremesso de frente em suspensão; a) 
 preparação, b) execução e c) finalização. 
 
• De frente com passada cruzada (Fig. 13) 
 
Figura 13: Arremesso de frente com passada cruzada. 
 
• com inclinação lateral que pode ser do mesmo 
lado do braço de arremesso ou do lado contrário 
ao braço de arremesso (Fig. 14); 
 
Figura 14: Arremesso com inclinação lateral do lado 
 contrário ao braço de arremesso. 
 
 
 
 
 
 
 
• da extremidade (Fig. 15). 
Figura 15: Arremesso a partir da extrema esquerda. 
 
2. Arremessos ESPECIAIS: São aqueles realizados nos 
limites da área de gol (curta distância). Os 
arremessos especiais são caracterizados pela 
combinação de saltos, giros, quedas, rolamentos, 
fintas e movimentos acrobáticos. O principal 
objetivo de realização de arremessos especiais é de 
superar a marcação e/ou bloqueio adversário, muito 
forte próximo da linha da área de gol. Os principais 
arremessos especiais são: 
• Com queda para frente. Pode ser combinado com 
giro e/ou salto (Fig. 16); 
 
Figura 16: Arremesso com queda para frente, a) 
 preparação, b) execução e c) finalização. 
 
• Com queda lateral (do lado do braço de arremesso 
ou do lado contrário do braço de arremesso) (Fig. 17). 
 
Figura 17: Arremesso com queda lateral do lado do braço 
 de arremesso. 
 11 
FINTAS 
 
As fintas são ações que jogadores, normalmente com 
posse de bola, realizam para dirigir os movimentos dos 
defensores numa direção falsa, desviando a atenção deles 
da própria (real) intenção. Estas movimentações devem 
causar o desequilíbrio do adversário e, 
consequentemente, constituir uma desvantagem para o 
mesmo. 
As fintas podem ser didaticamente divididas em duas 
partes: 
1. A ação inicial do atacante com o objetivo de 
desencadear uma resposta do defensor; 
2. Mudança rápida para a REAL ação que o atacante 
havia planejado executar. 
 
Frente ao exposto acima, quanto maior a 
movimentação do defensor frente a movimentação 
enganosa do atacante, maior a possibilidade de sucesso 
da finta. Desta forma, a movimentação enganosa do 
atacante deve ser realizada de forma que realmente leve o 
defensor a acreditar nesta movimentação. 
 
Vários cuidados devem ser considerados na 
realização de fintas: 
1. não “telegrafar” a finta que será realizada; 
2. variar os tipos de fintas utilizadas; 
3. proteger a bola durante a realização da finta;
4. não exagerar no uso das fintas; 
 
ATENÇÃO: as fintas podem ser executadas através de 
movimentos dos braços, pernas e corpo em geral, durante 
a realização de passe, arremesso e deslocamento (sem ou 
com a bola). 
 
Dois tipos de fintas durante deslocamento com bola: 
• finta com SAÍDA PARA O LADO DIREITO 
(normalmente o lado do braço de arremesso): 
- o jogador deve receber a bola em deslocamento; 
- executar a parada brusca a frente do adversário com 
apoio na perna esquerda, insinuando que irá sair 
deste lado; 
- trocar de direção, saindo pelo lado direito realizando 
passadas com o direito e esquerdo antes de finalizar 
ao gol. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Figura 18: Representação esquemática da finta de 
 deslocamento com saída para o lado direito. 
• finta com SAÍDA PARA O LADO ESQUERDO 
(normalmente o lado contrário do braço de 
arremesso): 
- o jogador deve receber a bola em deslocamento; 
- executar a parada brusca a frente do adversário com 
apoio na perna direita, insinuando que irá sair deste 
lado; 
- trocar de direção, saindo pelo lado esquerdo 
realizando passadas com o esquerdo, direito e 
esquerdo (passadas normalmente curtas) antes de 
finalizar ao gol. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Figura 19: Representação esquemática da finta de 
 deslocamento com saída para o lado esquerdo. 
 
 
IMPORTANTE: durante a realização de fintas próximas 
do adversário, com deslocamentos, o “fintador” não deve 
ABAIXAR a cabeça e/ou o ombro. Abaixar a cabeça 
e/ou o ombro são considerados como ações faltosas pois 
colocam o adversário em perigo (colisão). 
 
 
Fintas também podem e devem ser executadas sem 
a posse de bola. Neste caso, a ação do jogador é mais 
livre pois ele não terá que se preocupar com o domínio e 
manuseio da bola. Normalmente, fintas sem a bola são 
realizadas para criar uma condição mais adequada para 
uma possível recepção, tendo como objetivo sair da 
marcação do adversário. Estas fintas devem também ser 
realizadas utilizando as duas etapas da finta, discutidas 
acima (movimentação enganosa e movimentação real).