Preciso de ajuda na resoluçao da letra B desse problema de FISICA I

Para resolver este exercício, podemos utilizar os conceitos básicos de dinâmica.

O bloco está no solo ( Energia Potencial Gravitacional = 0 ), e, a mola o comprime ( Energia potencial elástica ).

No momento em que soltamos a mola, toda Energia Potencial Elástica é instantâneamente transferida para o bloco em forma de Energia Cinética. Conforme o bloco vai subindo, a energia cinética vai se transformando em energia potencial gravitacional até o ponto em que ele para ( Energia Cinética = 0 ).

Vamos equacionar isto:

Ec = El 
Ec = kx²/2
Ec = ([20,8]*[18,7]²)/2

Ec = 3636,8J

Como não há forças dissipativas, a energia conserva-se e, portanto, no ponto mais alto, a energia total ainda será a mesma.

El -> Ec -> Ec + Epg -> Epg.

No final, Ec = Epg

Energia Potencial Gravitacional final = 3636.8J.
Para a letra C basta equacionar Epg = mgh e você terá h ( para achar a distância, use trigonometria básica ).

Valeu irmao,ajudou muito aqui!