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NEUROTRANSMISSORES Hábito Neurotransmissor Efeito na vida Comemorar, Reduz a ansiedade, ser grato e Dopamina melhora O ânimo, exercícios energia e motivação físicos Ver O lado bom Reduz maus hábitos, das coisas, Serotonina aumenta a capacidade otimismo de decisão Tomar um Melhora a pouco de sol Melatonina qualidade do sono Reduz estresse, Massagens e Noradrenalina melhora O foco e a exercícios físicos capacidade de pensar FACEBOOK.COM/OFICIALAVN
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