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Durante atividades de endurance prolongadas, a fadiga muscular está relacionada principalmente a qual dos fatores abaixo? A) Acúmulo de lactato e redução imediata do pH muscular B) Depleção de glicogênio muscular e aumento da oxidação de ácidos graxos C) Redução da concentração de creatina fosfato (CP) já nos primeiros minutos de exercício D) Incapacidade do sistema cardiorrespiratório em aumentar O volume sistólico durante O esforço
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Carlos Simplicio

semana passada

Respostas

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semana passada

Para responder à sua pergunta sobre a fadiga muscular durante atividades de endurance prolongadas, vamos analisar cada uma das alternativas: A) Acúmulo de lactato e redução imediata do pH muscular - O acúmulo de lactato pode contribuir para a fadiga, mas em atividades de endurance, a fadiga está mais relacionada à depleção de substratos energéticos. B) Depleção de glicogênio muscular e aumento da oxidação de ácidos graxos - Esta alternativa é bastante relevante, pois a depleção de glicogênio é um fator crítico na fadiga durante exercícios prolongados, e a oxidação de ácidos graxos aumenta quando o glicogênio se esgota. C) Redução da concentração de creatina fosfato (CP) já nos primeiros minutos de exercício - A creatina fosfato é mais relevante em exercícios de alta intensidade e curta duração, não sendo o principal fator em atividades de endurance prolongadas. D) Incapacidade do sistema cardiorrespiratório em aumentar o volume sistólico durante o esforço - Embora a capacidade cardiorrespiratória seja importante, a fadiga em atividades de endurance está mais relacionada à depleção de substratos energéticos. Após essa análise, a alternativa que melhor se relaciona com a fadiga muscular durante atividades de endurance prolongadas é: B) Depleção de glicogênio muscular e aumento da oxidação de ácidos graxos.

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