As fibras musculares utilizadas por Fundistas (corredores de longas distâncias) são conhecidas como Fibras do Tipo 1 (Contração Lenta) ou Fibras Vermelhas que tem esse nome devido a presenã da mioglobina e mitocôndrias, que por sua vez, são fibras de capacidades oxidativas (Oxigênio) e devido a isso são altamente resistências a fadiga muscular.
A principal energia utilizada por ela é a atividade aerobia, que por sua vez, é de baixa intensidade e de longa duraçõe. como por exemplo, corridas de 5km, 10km e mais longas.