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nutrientes Proteínas: Minerais: Constituição de: músculos, pele e unha. Bomfuncionamento do organismo. Crescimento e reparos no organisma Alguns minerais importantes: Regular do corpo. CALCIO: falta, problema nos 05503. Leite Leites, e queijo. FERRO: alta, anemia: vegetais excesso, pressão alta: sal Carboidratos: Vitaminas: Maior parte da energia e fornecida. Importantes: Amido: massae Essenciais para funcionamento Sacarose: Bolos, balase sucos. do corpo. Excesso, sobra energia=gordura A= Cenoura, gema. B12 = Leite, carne. C= = Morango, tomate Necessários para pele e D= Salmão, Encontrados em alimentos com castanhas. e gorduras. K=Figado, couve Quantidade necessária: pequena. Exagero, aumento do colesterol: Geral: Entupimento de arterias. Problemas no Presentes nos alimentos. Bom Funcionamento do organismo. Falta: Excesso: obesidade,
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