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VITAMINAS PARTE 4 no metabolismo energético celular na reparação do B3 DNA e na restauração manutenção dos tecidos. encontrada em frango, vegetais verdes, ovos, etc. Sua falta leva a disgestão, confusão mental, aftas, etc. B atua como coenzima no metabolismo de carboidratos e 0 sistema imunológico. E B9 encontrada no feijão, beterraba, lentilha, vegetais folhosos verdes, etc. Sua falta gera dor de anemia fadiga, problemas de crescimento, etc. uma coenzima no metabolismo dos dos ácidos nucleicos 0 age B12 sobre as células nervosas 0 no equilibrio hormonal. encontrada no carne, laticinios, etc. Sua falta gera anemia perniciosa e palpitações, dificuldade visual, etc. B Beduka beduka.com/blog
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