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RECREAÇÃO ATIVIDADES AQUÁTICAS Sugestão: Prof. Consultor Maurício Leandro (Choquito) 1. Espaguete Maluco: Ao som de uma música todos dançam pela piscina. Quando a música parar, deve-se encostar a mão em algum dos espaguetes que estarão espalhados pela piscina. 2. péga Bexigas: Formam-se duplas. Cada dupla tem uma bexiga que deve estar cheia de ar. Os dois participantes devem estar fora da água e um deles deve segurar a bexiga. Ao sinal, ele deverá soltar essa bexiga cheia (sem que esteja amarrada com nó) e a sua dupla deverá pegá-la antes que a bexiga caia na água. 3. Fugi - Fugi: Todos os participantes ficam de um lado da piscina e um pegador fica ao centro. Quando esse pegador disser: péga péga, todos devem responder: FUGI FUGI, e atravessar para a outra borda da piscina. Quem o pegador conseguir pegar, vai ficar parado no lugar onde foi pego e vira pegador também. 4. Peixinho e Tubarão: Um dos participantes representa o tubarão e os demais são tipos de peixes diferentes. O tubarão diz: TUBARÃO ESTÁ COM FOME!!!, e os peixinhos respondem: QUER COMER O QUÊ???? O tubarão por sua vez responde um nome de peixe que foi escolhido e todos os peixes que tiverem esse nome deverão atravessar a piscina sem serem pegos pelo tubarão. 5. Cotonete: Cada participante receberá um cotonete, e deverão segurá-lo sem deixar molhar. Os monitores colocarão dificuldades. 6. Corrente Aquática: Duas equipes que estarão divididas ao meio, uma parte em cada lado da piscina. Ao sinal, deverão formar uma corrente. Em forma de revezamento 7. Fôlego de Leão: Duas ou mais equipes. Os participantes deverão encher uma bexiga dentro da água e estourá-la de um lado da piscina. 8. Grito do Tarzan Duas ou mais equipes, e em duplas dentro de cada equipe. Ao sinal, o homem de cada equipe deve pular na água e passar por dificuldades para salvar a sua Jane. 9. Corda Maluca: Duas ou mais equipes. Cada equipe tem uma corda e um participante deve cada vez deverá atravessar a piscina pendurada pela corda. ATIVIDADES PRÉ-DESPORTIVAS Sugestão: Prof. Maurício Leandro (Choquito) (ver currículo) ESPORTES ADAPTADOS: Estas atividades têm como objetivo capacitar o profissional do Lazer a trabalhar mais com esportes, respeitando as faixas etárias e os objetivos específicos para cada tipo de trabalho. Seja em um hotel, em um clube, ou numa escola, os esportes adaptados podem ser aplicados, de acordo com a característica do seu público, bem como suas necessidades. Cada desporto tem suas características, suas regras e normas. Aqui, nós transcenderemos algumas regras e adaptaremos de acordo com nossos objetivos, não significando a descaracterização do desporto, podendo ser chamada a atividade de JOGO PRÉ - DESPORTIVO. 1. Dez Passes 2 equipes. Quem conseguir dar 10 passes sem que a outra equipe pegue a bola marca pontos. 2. Ultimate 2 equipes. É quase um rugby, porém a bola é um freezby. Para marcar ponto, é necessário pegar o freezby dentro da área de gol. De posse do freezby, as regras se assemelham ao basquete. 3. Basquete Baixo É um basquete com alvos baixos, Haverá uma área ao redor dos alvos onde ninguém pode entrar. Para marcar pontos, é necessário que um jogador arremesse a bola no alvo e que outro jogador da mesma equipe pegue a bola. 4. Basket - People É um basquete onde a cesta é representada por um jogador em cima de uma cadeira, e para marcar pontos a equipe deve passar a bola para ele sem que a bola caia. 5. Queimada Gigante É uma queimada cada um por si. Quem vai sendo queimado senta, e pode continuar queimando desde que sentado. O vencedor é o último a ser queimado. 6. Queimada Maluca Monitores contra crianças. Cada monitor tem em mãos 2 bolas, e deve queimar as crianças jogando as bolas nelas. Cada criança queimada deve sentar no local onde foi queimada. A última criança que ainda não foi queimada, será salvadora das demais e deve salvar tocando na cabeça das companheiras. 7. Fut. - Bichos 2 equipes. É um futebol que a cada apito do monitor, as equipes devem jogar imitando os bichos anteriormente combinados. 8. Fut - Péga - Duplas Os participantes devem formar duplas. É um péga - péga, onde a dupla de pegadores, terá uma bola e deve pegar outra dupla chutando a bola em cima do fugitivos. Será a nova dupla de pegadores em quem a bola encostar. 9. Vôlei - Péga 2 equipes. É um vôlei , porém com um péga - péga. Quem pontua, deve pegar o adversário que correrá até o final da quadra. Variações: quem foge deve também pegar a bola, senão perde ponto. 10. Vôlei Cego Vôlei com uma lona pendurada na rede de forma que uma equipe não veja a outra. Planos de aula Adaptação I - Natação -09/11/02 Objetivo: flutuação dorsal, propulsão de perna do nado crawl, imersão e adaptação ao meio ; Duração: 50 min; Material: piscina de 12x5 metros, espaguetes, caneleiras de hidroginástica, pranchas e outras coisas mais; Faixa Etária: 3 a 6 anos ; Parte Prática: Começa com um alongamento fora da piscina onde, enquanto alongamos, faço várias perguntinhas para desinibir as crianças tipo: pergunto se a sunga ou o maiô é novo, se tal criança tem irmaõs e outras mais. O aquecimento é de 10 minutos. Assim que entramos na piscina peço que eles façam 10 respirações (às vezes, eu só conto normal outras eu canto uma música que eles também conheçam, tipo pula-pula seu sapão põe a mão no chão.) Depois trabalhamos a imersão, nos que já estão adaptados, peço para que passem por baixo da minha perna ou por dentro de um bambolê que coloco no fundo da piscina; para os que não estão adaptados peço para que coloquem o rostinho na água e soltem o bolhão. Depois trabalhamos a propulsão de pernas com a prancha e com o espaguete (com o espaguete dou um nó para que se pareça com um volante), pausa para uma musiquinha para que a criança não fique tão cansada e para motivá-la a fazer os exercícios. Por último, trabalhamos a flutuação. COMENTÁRIOS: A aula também é voltada para o lúdico como forma de motivação. Renato Borges Barbosa, 24 rnatovisk@yahoo.com.br Distrito Federal
