65841168-Aula 10 2 Destoxi NF 2018

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Profª. Ionar Rezende
Suporte Nutricional aos sistemas de destoxificação
Passo 1: Identificar e remover toxinas
Profª. Ionar Rezende
Suporte Nutricional aos sistemas de destoxificação
Passo 1: Identificar e remover toxinas
Profª. Ionar Rezende
Suporte Nutricional aos sistemas de destoxificação
Detectar e eliminar a exposição a toxinas ambientais e metais tóxicos
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Suporte Nutricional aos sistemas de destoxificação
Mente e Comportamento Tóxico
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Suporte Nutricional aos sistemas de destoxificação
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Suporte Nutricional aos sistemas de destoxificação
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Suporte Nutricional aos sistemas de destoxificação
Passo 3: Aumentar a circulação sanguínea e linfática
Suporte Nutricional aos sistemas de destoxificação
Passo 4: Otimizar os sistema de destoxificação hepática
Como deveria ser nossa alimentação: 
diária:Alimentos mais congestionantes Intermediários Alimentos mais destoxificantes
* Alergeno 
alimentar 
para o 
indivíduo 
*Gorduras
saturadas
*Carnes
*Doces e 
Produtos 
de padaria
*Nozes e demais 
oleaginosas
*Arroz
Integral
*Raízes:
inhame,cará,
mandioca,
batatadoce,
etc.
*Frutas
* Carnes de 
órgãos
*Frituras *Laticínios *Sementes *Trigo
Mourisco
*Abóboras
morangas
*Folhas
Verdes
* Ervas
* Gorduras 
hidrogena-
das (trans)
*Farinhas
refinadas
*Ovos *Leguminosas * Batatas *Outros
vegetais
* Água
*Trigo, aveia, 
centeio e cevada 
POTENCIALMENTE MAIS TÓXICOS
(MAIS ÁCIDOS)
POTENCIALMENTE MENOS TÓXICOS
(MAIS ALCALINOS)
Ó POTENCIALMENTEE MENOSM S TÓXICOSTÓ
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Suporte Nutricional aos sistemas de destoxificação
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Suporte Nutricional aos sistemas de destoxificação
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Suporte Nutricional aos sistemas de destoxificação
Grupos de Compostos Bioativos
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Suporte Nutricional aos sistemas de destoxificação
Grupos de Compostos Bioativos
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Suporte Nutricional aos sistemas de destoxificação
Grupos de Compostos Bioativos
1 porção = 1 copo de crucíferas frescas
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Suporte Nutricional aos sistemas de destoxificação
Grupos de Compostos Bioativos
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Suporte Nutricional aos sistemas de destoxificação
Grupos de Compostos Bioativos
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Suporte Nutricional aos sistemas de destoxificação
Grupos de Compostos Bioativos
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Suporte Nutricional aos sistemas de destoxificação
Grupos de Compostos Bioativos