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Para responder à pergunta sobre o manejo da menopausa e o alívio das ondas de calor, é importante considerar quais nutrientes são conhecidos por ajudar nesse sintoma. Analisando as opções: A) Cálcio - Importante para a saúde óssea, mas não é especificamente conhecido por aliviar ondas de calor. B) Isoflavonas - São compostos encontrados em alimentos vegetais, especialmente na soja, e têm sido associados à redução das ondas de calor durante a menopausa, pois atuam como fitoestrogênios. C) Vitamina D - Essencial para a saúde óssea, mas não tem um efeito direto sobre as ondas de calor. D) Vitamina K - Importante para a coagulação sanguínea e saúde óssea, mas não está relacionada ao alívio das ondas de calor. E) Magnésio - Tem vários benefícios para a saúde, mas não é especificamente conhecido por aliviar ondas de calor. Diante dessa análise, a opção que é capaz de gerar alívio para as ondas de calor é: B) Isoflavonas.
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