Mapa Mental - Benefícios Ginástica Laboral

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Ginástica Laboral É a prática de atividades físicas, realizada por trabalhadores coletivamente, no próprio local Ginástica Laboral de trabalho, durante a sua jornada diária, visando melhorar a qualidade de vida e a previne dores e condição física do trabalhador. lesões classificadas como: LER = Tipos de LER / DORT: Lesões por Esforço DORT = Repetitivo Distúrbio Osteomuscular TENDINITE: Estrangulamento do tendão e passando a sofrer atrito com resultado final disto é uma inflamação no tendão. SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO: Ocorre no meio do punho. Inclui dor, alteraçãoes de sensibilidade e formigamento. EPICONDILITE LATERAL: Forte dor na região de fora do cotovelo, incômodo tem origem no antebraço. Inflamação nas articulações, a bursa funciona como amortecedor entre tendões e tecidos musculares. SÍNDROME Degeneração do disco cervical com a irritação das raízes nervosas que segue para braço. Junto à dor, é comum aparecer fadiga muscular. Principais benefícios de práticas Ginástica Laboral: Combate sedentarismo, estresse, depressão; Melhora flexibilidade, agilidade e resistência; Aumenta disposição, concentração e produtividade; Favorece trabalho em equipe, a integração; Diminui problemas posturais, dores, inflamações. www.laboralife.com.br condicionamento Laboralife físico laboralife@yahoo.com.br