Mapa Mental - Mapas Mentais sobre VITAMINAS - Study Maps

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TIPOS TIPOS A IDROSSO LUVE VITAMINAS D E2 C K SÃO SAO soluveis agua Lipidios LIPOSSOLUVEIS eliminados substâncias importantes para a no urina a e funcionamento do organismo. corpo não fabrica entao importante zenados Importante parac adiposo sistema nervoso e a partir da ingestão dos alimentos. A znvelhecimen para to, a visao pele imuni e Presente an Presentes em dade. sente am folhas, Beringela, proteinas, gorduras efibras alimentares. ovo, los, cereois verdes Joo, atum, MICRONTRIENTES: Presente em sais minerais, curos, frutas amare e aves. agua e a FONTES DAS VITAMINAS vermelhas B2 Importante para a pele, da cata FRUTAS, CARNES, PEIXES, VEGETAIS, VERDURAS, D Importante para rata, do hor- LEGUMES ovos, CEREAIS, LEITES, Presente no deo monio dofigado de sente em B5 Importante para sangue Importante para teiga, gema, ovo, integrals cartila gens, sistema sente em cames ovos, leite, lógico nervoso central. E tante antioxi B3 Importante parao Presente em se- dante e defesa dos radi nex mente do girassol soja, livers nologico reduz trigli B9 Importante para cabeloe amendoim, aves, grais, amen. cerides e pele e sintese do DNA, peixes, deode Presente nas de mama, sistema ras, cames magras, imunologico. Presente em fo- C Importante para san- Impor tante para a fi gado, leite, fo thas verdes cames, que, auxilia na do coagulação batata doce, to dentes, cica- Presente mate, abacate. B12 para verdes couse; brocolis sistema nervoso hormonal salsa. Presente ovos queijos.