Mapa Mental - folder hipertensao arterial final (1) - Faculdade Faceres

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HIPERTENSÃO ARTERIAL COMO POSSO PREVINIR? É quando a pressão que sangue faz vaso sanguíneo vaso sanguíneo da Meça a pressão na parede das artérias é muito forte, normal pessoa hipertensa pelo menos uma vez por ano. ficando acima dos limites normais. EUSOU EU Os níveis considerados ÓTIMOS são Mantenha 120/80 mmHg peso ideal, evite a obesidade. Reduza consumo SINTOMAS de álcool. Se FATORES DE RISCO PARA não beba. DESENVOLVER HIPERTENSÃO A hipertensão arterial é Nunca pare ARTERIAL tratamento, é considerada uma doença para a vida toda. silenciosa, pois na maioria dos Evite 0 estresse. casos não são observados Tabagismo Tenha tempo para a OS amigos e lazer. quaisquer sintomas. Alcoolismo Pratique atividades fisicas todos Pode também Obesidade e Sobrepeso dias. Estresse e Ansiedade ocorrer: Adote alimentação saudável: pouco sal, Má alimentação com elevado sem frituras e mais Dores no peito consumo de sal. frutas, verduras e legumes. Dores de cabeça Falta de atividade física Tontura Abandone cigarro. Níveis altos de colesterol Zumbido no ouvido Fraqueza Histórico familiar de hipertensão Siga as orientações arterial do seu médico Visão embaçada profissional da MEDICINA Sangramento nasal. saúde. FACERES