Mapa Mental - Mapas mentais - Biologia

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C = Ácido Ascórbico *Vitamina = Tiamina *Produção e manutenção do Metabolismo energético. colageno, antioxidante, acentua a *Fontes alimentares: carnes, cereais, nozes, resposta e ajuda na verduras e cerveja. cicatrização. *Fontes alimentares: frutas citricas, verduras frescas e legumes. = escorbuto. Riboflavina energético e ativador As vitaminas são substâncias *Fontes alimentares: orgânicas regulatórias do metabolismo e do carnes, cereais, nozes, verduras e cerveja. desenvolvimento que não são cansaço. produzidas por um organismo e precisam ser obtidos na alimentação. As vitaminas hidrossolúveis são em água e são eliminadas pela urina. B7 = Biotina Metabolismo formação da pele e cofator 86 = Pirodoxina enzimatico. Metabolismo de e crescimento. *Fontes alimentares: levedura, arroz Fontes alimentares: vegetais folhosos, integral, frutas, nozes, de flores, B6 figado, carnes, gema de ovo, abacate, iogurte, ovos, carne, leite, banana, batata, cereais e leite. Avitaminose: problemas de pele. fraqueza, insonia e irritabilidade. B5 = Ácido Pantatênico B12 Cobalamina energético da sintese de das hemacias e na lipídios. manutenção da bainha de alimentares: carnes, ovos, frutas e B5 PB12 mielina. verduras. *Fontes alimentares: alimentos nerd cansaço fraqueza, caimbras, de origem cursos queda de cabelo... Avitaminose: anemia perniciosa