Músculos do Abdome e Períneo

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sMúsculos do ABDOME
Região Antero- lateral
- reto anterior do abdome
- piramidal do abdome
- transverso do abdome
-oblíquo interno do abdome
- oblíquo externo do abdome
Região Posterior
-quadrado lombar
-iliopsoas
-psoas menor
Região superior
Diafragma
Região Inferior
Levantador do ânus
Isquiococcígeo
 Reto anterior do abdome
Inserção superior: face externa e inferior da 5ª a 7ª cartilagens costais e processo xifóide
Inserção Inferior: corpo do púbis e sínfese púbica
Inervação: 5º últimos nervos intercostais
Ação: Aumento da pressão intra-abdominal (expiração, vômito, defecação, micção e no parto)
Obs:O reto abdominal é um músculo postural chave. Pode também ser importante na respiração, quando o paciente está com dificuldades de respirar. 
O reto abdominal é um músculo longo e chato, que se estende ao longo de todo comprimento da frente do abdome, e é separado de seu músculo no lado contrário pela linha alba..
Tranverso do abdome
A melhor ativação desse músculo pode acontecer com exercícios, fazendo com que esse músculo desempenhe um papel fundamental na coluna, estabilizando-a e dando suporte para toda a biomecânica da postura humana, prevenindo a aparição de lesões na coluna como a conhecida hérnia de disco.
MUSCULOS DO PERÍNEO
-MUSCULO BULBOESPONJOSO
-MUSCULO ISQUIO CARVENOSO
- MUSCULO TRANSVERSO SUPERFICIAL DO PERINEO
- MUSCULO GLUTEO MAXIMO(ILEOCCIGEO)
- MUSCULO LEVANTADOR DO ANUS
- MUSCULO ESFICTER EXTERNO DO ANUS
- MUSCULO COCCIGEO
Tabela 1 - Resumo do diafragma pélvico
	Músculo
	Inervação
	Origem
	Inserção
	Ação
	coccígeo
	4o e 5o nervos sacrais
	espinha isquiática
	face anterior do sacro e do cóccix
	contenção das vísceras pélvicas, roda o cóccix
	levantador do ânus
	n. pudendo e 4o nervo sacral
	espinha isquiática, corpo do púbis e fáscia do m. obturatório interno (arco tendíneo do levantador do ânus)  
	centro tendíneo do períneo, ligamento anococcígeo, paredes da próstata (ou da vagina), reto e canal anal
	contenção das vísceras pélvicas, participação nas continências fecal e urinária, esfíncter vaginal
Obs: é importante exercícios no assoalho pélvico, para que o mesmo se mantenha fortalecido, evitando prolapsos.
Também é importante entender que durante o parto a episiotomia é realizada para ajudar no trajeto da saída do feto quando não há a possibilidade da sáida natural, e que existe duas formas de fazê-la: médiolateral e mediana, sendo a mais utilizada a médiolateral , que é feita no músculo bulboesponjoso e não lesiona o músculo levantador do ânus.