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Os exercícios de alta intensidade e curta duração (corrida de 100m e natação de 50m) requerem um fornecimento imediato de energia. Com base nesta assertiva considere as afirmacoes abaixo: I) Exercicios de alta intensidade se utilizam exclusivamente de fosfatos de alta energia; II) Os músculos armazenam grandes quantidade de fosfatos de alta energia; III) A quantidade de ATP e fosfocreatina afeta o desempenho físico de atletas. É correto apenas o que se afirma em: A I B II C III D I e III E II e III

A I
B II
C III
D I e III
E II e III
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Enviado por Douglas Rolim há 11 meses

Respostas

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há 11 meses

Vamos analisar cada afirmativa: I) Exercícios de alta intensidade se utilizam exclusivamente de fosfatos de alta energia; - Falso. Embora os exercícios de alta intensidade e curta duração dependam principalmente dos fosfatos de alta energia, como o ATP e a fosfocreatina, não é correto dizer que se utilizam exclusivamente deles. II) Os músculos armazenam grandes quantidade de fosfatos de alta energia; - Verdadeiro. Os músculos armazenam quantidades significativas de fosfatos de alta energia, como o ATP e a fosfocreatina, para fornecer energia imediata durante exercícios de alta intensidade e curta duração. III) A quantidade de ATP e fosfocreatina afeta o desempenho físico de atletas; - Verdadeiro. A disponibilidade de ATP e fosfocreatina nos músculos é crucial para o desempenho físico durante exercícios de alta intensidade e curta duração. Portanto, as afirmativas corretas são II e III. A alternativa que contém esses itens é: E) II e III.

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Em um treinamento de corrida o preparador físico pede para que seu atleta realize 10 sprints (corridas curtas com alta velocidade) com duração de 5 segundos em uma rampa e entre esses esforços o atleta deveria descansar em todos os intervalos 3 min. Analisando o esforço, o tempo do treino e o tempo de recuperação, classifique o sistema de energia recrutado predominantemente durante o treino. A O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo pois o treinamento teve uma duração de aproximadamente 15 min. B O atleta estava treinando predominantemente no sistema glicolítico pois o treinamento teve uma duração de aproximadamente 15min no entrando retirando o período de recuperação só ouve 50s. de exercícios efetivo. C O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC pois ele fez esforços de 10 segundos teve tempo suficiente para recuperar as reservas de ATP-PC para o próximo esforço. D O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo e glicolítico pois esse período de treinamento teve uma duração de aproximadamente 15min, porem somente 50s de exercícios efetivo. E O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC e glicolítico pois não teve tempo suficiente para se recuperar no ATP-CP e acabou entrando no sistema glicolítico.

A O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo pois o treinamento teve uma duração de aproximadamente 15 min.
B O atleta estava treinando predominantemente no sistema glicolítico pois o treinamento teve uma duração de aproximadamente 15min no entrando retirando o período de recuperação só ouve 50s. de exercícios efetivo.
C O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC pois ele fez esforços de 10 segundos teve tempo suficiente para recuperar as reservas de ATP-PC para o próximo esforço.
D O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo e glicolítico pois esse período de treinamento teve uma duração de aproximadamente 15min, porem somente 50s de exercícios efetivo.
E O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC e glicolítico pois não teve tempo suficiente para se recuperar no ATP-CP e acabou entrando no sistema glicolítico.