Eu queria um exemplo de substancia?

Na visão monista existe apenas uma substância,  geralmente identificada com Deus ou Ser.  Na visão dualista existem duas substâncias opostas, há a separação de mente e corpo. Basicamente são esses os exemplos que eu conheço, não sei ao certo em qual dessas teorias Spinoza se encaixa, pelo fato de que não conheço sua obra.